Majoritatea legumelor contin cantitati ridicate de proteine care favorizeaza constipatia, dar un rol important il are si cantitatea de fibre din componenta acestor legume. Fasolea uscata si cerealele au cantitati mari de proteine si fibre care nu determina constipatia dar, probabil, vor provoca flatulenta si crampe. Principalele alimente bogate in fibre sunt cerealele si produsele cerealiere (tarate de grau, faina integrala de grau etc.), unele fructe (nuci, caise, smochine, prune) si legume (fasole uscata, mazare, linte). fibrele alimentare au un efect regulator asupra tranzitului intestinal: ele cresc volumul si hidratarea scaunelor si diminueaza presiunea din interiorul colonului. Daca ai mancat pe saturate rosii, fructe de padure sau alte alimente rosii, s-ar putea sa ai scaunul rosu. Daca nu iti amintesti sa fi facut asta, iar culoarea rosie pare a fi de la sange pe suprafata scaunului atunci s-ar putea sa ai o fistula, niste hemoroizi, o colita ulcerativa sau un proces neoplazic asa cum se refera medicii la cancer. Alimentele procesate nu contin prea multi nutrienti, intrucat fie nu contin prea multe vitamine si minerale, ori acestea au fost pierdute in procesul de prelucrare. In al doilea rand, pentru a se satura, oamenii au tendinta de a manca prea multe alimente, cum ar fi chipsurile, prajiturile, alimentele semipreparate si sosuri. Scaunul bebelusui - semne care indica o problema Scaun rosiatic. Uneori, scaunul rosiatic e dat de urmele de sange. Daca bebelusul este alaptat, sangele din scaun ar putea fi un semn al sensibilitatii sau alergiei la anumite alimente din dieta mamei. Medicul pediatru va poate recomanda sa incercati sa eliminati anumite posibile elemente declansatoare - cum ar fi produsele lactate, soia, arahide, grau sau nuci - timp de 2-3 saptamani pentru a afla care este cauza. Alimentele antiinflamatoare naturale nu numai ca reduc durerea si inflamatia, dar ajuta la mentinerea corpului sanatos. Alimentele antiinflamatoare precum turmericul, ghimbirul, uleiul de masline, uleiul de nuca de nuca de cocos si nucile sunt foarte bune pentru a ajuta la reducerea inflamatiei in mod natural. GauTd.

alimente ce favorizeaza scaunul